Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
98,0 kg
Tappat hittills: 95,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 122,96g | Prot: 135,00g | Kolh.: 27,93g.
Frukost: Fried Egg, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Cache Valley Swiss Cheese, Half and Half Cream, Coffee. Lunch: Boar's Head Savory Remoulade, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Swiss Cheese. mer...
|
|
2850 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 83,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|