Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 121,59g | Kolh.: 127,01g.
Frukost: Арахис, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Оливковое Масло, Морковь, Большая Кружка Биокефир 1%, Яйцо (Целое), Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Националь Рис Азиатский, Соевый Соус, Куриное Филе. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Каравай Ролл Пшеничный, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пискаревский Молоко 2,5%, Гранола, Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|