Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
54,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 46,51g | Kolh.: 103,55g.
Frukost: Nova Açores Leite com Chocolate. Lunch: Snack Salada de Frango com Ovo Queijo e Tomate Cherry. Middag: Azeite, Batata Assada, Red Fish. Snacks/Annat: Ns Biscoitos de Azeite, Castelões Queijo -30% Gordura, Banana. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Andar com inclinação - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|