Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 98,56g | Kolh.: 26,17g.
Frukost: Psyllium, Yoki Mais Vita Soja Zero Maçã, Ovo Cozido. Lunch: Yogo Fruz Frozen Yogurt, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Agrião, Alface, Bacalanor Lombo de Bacalhau. Middag: Pernil Assado. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|