Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 81,61g | Prot: 89,84g | Kolh.: 219,26g.
Frukost: LU Pim's, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Café Expresso, Lait. Lunch: Fraises, Président Camembert, Carrefour Pain aux Figues, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Middag: Bio Village Crackers 3 Graines, Saumon Fumé, LU Tuc Original, Salade Composée, Rhum et Cola. Snacks/Annat: Barres Granola Enrobées de Chocolat aux Pépites de Chocolat, Snickers Mini Snickers. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chakabwasa 's vikthistorik
|