Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 89,02g | Kolh.: 149,19g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Heinz Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Яйцо, Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная, Милава Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Вино Каберне Совиньон, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Милава Молоко 2,5%, Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|