Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
48,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 93,92g | Kolh.: 87,73g.
Frukost: Магнит Банан, Арсеньевская Ферма Йогурт с Персиком 2,5%, Творог 9%. Lunch: Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Сыр Российский, Белый Хлеб, Магнит Банан. mer...
|
|
1431 kcal
|
Träning:
велосипед - 12 minuter, элипс - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trushsalova 's vikthistorik
|