Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
107,8 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 84,30g | Prot: 144,33g | Kolh.: 38,41g.
Frukost: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: AH Rucola, AH Ijsbergsla, Zandvliet Pulled Chicken. Middag: AH Lamskotelet, Zeewier, Jumbo Zalm Sashimi, AH Gegrilde Varkensrollade, Gamba. Snacks/Annat: Gekookt Ei, Oké Belegen Kaas 48+, AH Snoeppaprika. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|