Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 92,22g | Kolh.: 197,36g.
Frukost: Best Bar Ever Chocolate Coconut, Iconic Protein Shake, Bananas. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: NatureBox Mini Cocoa Belgian Waffles, Morningstar Farms Maple Flavored Sausage Patties, 100% Whole Grain Sandwich Thins, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Icelandic Style Skyr Yogurt - Coconut. mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|