Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 70,59g | Kolh.: 131,91g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Скит Сыр Скаморцца, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Middag: Магнит Банан, Капуста, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Annat: Meller Белый Шоколад. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Sergeewa003 's vikthistorik
|