Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2017
|
91,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
2419 kcal
|
Fett: 82,35g | Prot: 153,06g | Kolh.: 260,28g.
Frukost: Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Дымов Сардельки Свиные, Каждый День Гречка. Lunch: Рафаэлло Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай Несладкий, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Каждый День Гречка, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Middag: Чай, Каждый День Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Фундук. mer...
|
|
3083 kcal
|
Träning:
Ishockey - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snegorov74 's vikthistorik
|