Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
109,0 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 56,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 121,53g | Prot: 86,47g | Kolh.: 21,67g.
Frukost: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Great Value Frozen Broccoli Florets, Kerrygold Pure Irish Butter, Chicken Wing (Skin Eaten), Kikkoman Soy Sauce, La Choy Soy Sauce, Trader Joe's Crushed Garlic, Michelob Ultra Amber Beer. Snacks/Annat: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups. mer...
|
|
2765 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|