Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
89,0 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 129,07g | Prot: 107,31g | Kolh.: 8,88g.
Frukost: Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lunch: Frank's Red Hot Sauce, Mayonnaise, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Jalapeno Peppers, Five Guys Bunless Bacon Cheeseburger, Bacon, Kraft American Cheese Slice, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Safeway Whole Roasted Chicken. mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Intervall (HIIT) - 10 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 7 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|