Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 55,85g | Kolh.: 136,78g.
Frukost: Славянка Мюсли с Витаминами, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Лимак Хлеб Пеклеванный, Здравник Цикорий Растворимый, Авида Сметана 10%, Красная Фасоль (Консервированная). Middag: Яйцо, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Авида Биоматрикс, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaroslava-333 's vikthistorik
|