Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
51,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 42,04g | Kolh.: 146,98g.
Frukost: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Овсянка, Зеленое Яблоко. Lunch: Щедрые Хлебец, Лэнд Греча Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. Middag: Красные Помидоры, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Окей Банан, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Щедрые Хлебец. mer...
|
|
1344 kcal
|
Träning:
Зарядка - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|