Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 49,77g | Kolh.: 208,39g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Яйцо Всмятку, Пшеничная Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Lunch: Торт Наполеон, Пшеничная Каша, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри. Middag: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Красное Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Vandring - 58 minuter, Vila - 23 timmar och 2 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataNatali123 's vikthistorik
|