Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
54,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 30,43g | Kolh.: 100,62g.
Frukost: Каждый День Рожки, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком. Middag: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Сладкий Красный Перец, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Кролик Тушеный. Snacks/Annat: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чай, Вареное Яйцо, Лэнд Салат из Моркови с Сыром. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
мытье полов - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|