Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 112,60g | Kolh.: 117,71g.
Frukost: Сыр Эдам, Молоко (1% Обезжиренное), Омлет или Яичница, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Курица с Грибами, Спагетти. Middag: Кефир, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alykova8108 's vikthistorik
|