|
тренировка
|
65 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 55,40g | Prot: 107,32g | Kolh.: 174,14g.
Frukost: Волжские Просторы Творог 5%, Активиа Биойогурт с Вишней, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Orion Choco Pie, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Молочная Рисовая Каша с Яблоком, Малиной и Бананом, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Активиа Йогурт с Вишней, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Orion Choco Pie. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyamyaaau 's vikthistorik
|