|
Срыв
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 64,96g | Prot: 184,78g | Kolh.: 107,63g.
Frukost: Зефир в Шоколаде, Чай Несладкий, Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлета Рыбная, Greenfield Зеленый Чай. Middag: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Курица Вареная. Snacks/Annat: Святой Источник Вода Негазированная, Творог. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_nas_22 's vikthistorik
|