Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 67,69g | Kolh.: 148,95g.
Frukost: Капучино, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Valio Jogurtti Черника Малина. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Middag: Пиканта Рагу Овощное "Астраханское", Котлеты из Индейки, Черкизово Колбаса Брауншвейгская. Snacks/Annat: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|