Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 116,85g | Kolh.: 147,88g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, НАК Брынза Болгарская 30%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чернослив, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Тушеные Овощи, Рис Вареный, Уха, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|