Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
685 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 45,54g | Kolh.: 47,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ароматы Жизни Масло Льняное, Творог 9%. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина Лопатка, Тушеные Овощи, Свекла Вареная. Middag: Магнит Яблоки Семеренко, Ароматы Жизни Масло Льняное, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Сваля Сыр Российский, Просто Мёд. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar, Vandring - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина1978 's vikthistorik
|