Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 62,53g | Kolh.: 155,36g.
Frukost: Грецкие Орехи, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Банан, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие. Lunch: Курица Вареная, Valio Сметана Домашняя 23%, Суп Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Помидоры, Яйцо, Джемы и Варенья, Изюм, Курага, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenaalika 's vikthistorik
|