Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
90,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
726 kcal
|
Fett: 30,84g | Prot: 56,18g | Kolh.: 56,01g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Апельсин. Lunch: Окей Груша Конференс. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Чай, Кофе, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|