Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2012
|
104,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2012:
|
3248 kcal
|
Fett: 94,56g | Prot: 178,14g | Kolh.: 258,28g.
Frukost: strawberries, Probiotic Yogourt - Blackberry/Pomegranate, Milk (Nonfat), special k red berries, Trop50 Pomegranate Blueberry Juice. Lunch: diet pepsi, arby beef n cheddar. Middag: ice cream, puff pastry, baked apple, risotto, Sea Scallops, asparagus, Mac & Cheese with Real Asiago & Cheddar Cheese, rib eye steak, bourbon, red wine, fruit tart, kiwi, pineapple. mer...
|
|
3590 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 49 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 47 minuter, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|