Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
110,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3094 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 200,48g | Kolh.: 280,36g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Honey Nut Cheerios. Lunch: Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. Middag: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Whiskey and Cola, Anheuser-Busch Busch Light, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp. Snacks/Annat: Roundy's Small Curd Cottage Cheese, Darigold 1% Low Fat Chocolate Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
butthole1234 's vikthistorik
|