Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
75,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 36,74g | Prot: 98,53g | Kolh.: 141,96g.
Frukost: Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Middag: Herbalife Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Байкальский Кефир Обезжиренный, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Cirkelträning - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|