Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
693 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 57,80g | Kolh.: 57,26g.
Frukost: Café Cortado, Tostadas de Pan Integral. Lunch: DIA Yogur con Fresa 0% M.G., Lomo de Cerdo. Middag: Tortilla de Atún. Snacks/Annat: Café Cortado. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idomingo 1 's vikthistorik
|