Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
56,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 137,55g | Kolh.: 167,99g.
Frukost: Fresh Garden Salsa, Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Egg Whites, Baby Spinach, Water, Coffee, Lemon, Egg. Lunch: Truvia Sweetener (Packet), Unsweetened Iced Tea, Baby Spinach, Skinless Chicken Breast, Victoria All Natural Tomato Basil Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Middag: Water, Sweet'N Low Sweet'n Low, Unsweetened Iced Tea, Arby's Balsamic Vinaigrette Dressing, Arby's Chopped Turkey Club Salad. Snacks/Annat: Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle), Angelfood Cake, Kiwi Fruit, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Chunk Light Tuna in Water (Can), Baby-Cut Carrots, Natural Almonds, Glutamine Powder, Water. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 59 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|