Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 83,16g | Prot: 73,50g | Kolh.: 87,70g.
Frukost: Nonfat Dry Milk, Coffee. Lunch: Taylor Farms Celery Sticks, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Nature's Harvest Sunflower Kernels, Green Giant Hass Avocado, Beringer White Zinfandel, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Sweet Onions, Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Brach's Maple Nut Goodies, World's Finest Chocolate Malted Milk Balls, Pure Heart Seedless Watermelon. mer...
|
|
2542 kcal
|
Träning:
Gå - 45 minuter, Körning - 45 minuter, Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 10 timmar, Läsning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|