Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3007 kcal
|
Fett: 83,16g | Prot: 242,15g | Kolh.: 330,73g.
Frukost: Kölln Haferflocken, Apfel, Impact Whey Protein, Magerquark, Leinöl. Lunch: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Middag: Pazifische Wildlachsfilets, Rahm-Spinat, Vollkornnudeln. Snacks/Annat: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|