|
Here we go again!
|
72,6 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2012:
|
589 kcal
|
Fett: 14,79g | Prot: 55,78g | Kolh.: 52,60g.
Frukost: cocopop, Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry. Lunch: Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Middag: shirataki tofu noodles, Weisholtz chicken chili. Snacks/Annat: Almond Breeze Unsweetened Original, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|