Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 87,50g | Kolh.: 133,00g.
Frukost: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Lunch: La Choy Sweet & Sour Duck Sauce, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Middag: Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|