Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 110,51g | Kolh.: 60,99g.
Frukost: Florida's Natural Jugo de Naranja sin Pulpa, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Atún en Agua (Enlatado). Lunch: Palta Hass, Pepino (Pelado), La Crianza Hamburguesa de Pollo. Snacks/Annat: Quillayes Queso Mantecoso, Mp Proteína, Your Goal Protein Snack (45g), Colun Leche Descremada. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Dammsugning - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|