Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
97,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 192,03g | Kolh.: 156,38g.
Frukost: Alpine Fresh Blueberries, Oatmeal, Bananas, EAS Myoplex Original. Lunch: Turkey, Spinach and Mushroom Quiche. Middag: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Paleo Pizza. Snacks/Annat: Quest S'mores Protein Bar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|