Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 66,84g | Kolh.: 93,45g.
Frukost: Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Intermarché Filet de Merlu Blanc Meunière, Tomme de Savoie, Ebly Blé Cuit, Vin de Table Blanc. Middag: Vin de Table, Vin Rosé, Tomme de Savoie, Carrefour Jambon de Dinde, Carrefour Trio de Crudités. mer...
|
|
3251 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Simning (Snabb) - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Titta på TV - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|