Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
84 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 75,60g | Kolh.: 97,57g.
Frukost: Kokosolie, Spinazie, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Wey Proteïne, Jonagold. Lunch: Salade met Diverse Soorten Sla, Bonduelle Linzen, Mosterd, Alesto Walnoten. Middag: Spinazie, Gemengde Notenmix, Queens Alaska Koolvis. Snacks/Annat: Jonagold, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Olijfolie, Jumbo Kikkererwten, Landhof Magere Melk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rienekevd 's vikthistorik
|