Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 33,33g | Prot: 90,16g | Kolh.: 179,35g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix, Lontong Sayur. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Raja Direbus Matang, Pepaya, Sempol. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|