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😊 ¡Medio kilito menos! Poco a poco hacia mi meta. Como tengo poca voluntad, solo me he quitado dulces y fritos. A ver si me sigue funcionando
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70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1144 kcal
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Fett: 13,63g | Prot: 65,94g | Kolh.: 186,89g.
Frukost: Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Arroz Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Naranjas. Middag: Sunny Via Sirope de Agave, Hacendado Pan de Molde Integral, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Infusiones, Peras Asiáticas, Hacendado Caldo de Verdura. mer...
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Tappar 14 kg per vecka
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