Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
91,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 127,86g | Prot: 134,74g | Kolh.: 161,88g.
Frukost: Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Токио Сити Роллы Филадельфия. Middag: Слобода Майонез, Майонез, Вареное Яйцо, Алые Паруса Спайс Ролл с Тунцом. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|