Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
96,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 42,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 20,41g | Prot: 49,24g | Kolh.: 116,06g.
Frukost: Простой Йогурт, Тыквенные Семечки, Чернослив, Финик, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Клубника. Snacks/Annat: Простой Йогурт, Банан, Чабан Творог 5%. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Le.tochka 's vikthistorik
|