Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
42,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 48,16g | Kolh.: 88,37g.
Frukost: Халва, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Мандарин, Суп Куриный с Вермишелью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Нерки, Салат Овощной. Snacks/Annat: Майонез, Халва, Жареное Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Ржаной Хлеб. mer...
|
|
1168 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|