Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 149,37g | Kolh.: 101,82g.
Frukost: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Карат Violette Cream Cheese, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Кускус (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Annat: Global Village Кабачковая Икра, Valio Сыр Эдам, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яблоки Бабушки Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|