Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 62,45g | Prot: 92,03g | Kolh.: 72,19g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Крем Сливочный, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Маасдам. Lunch: Куриный Бульон, Тефтели, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арла Сыр Натура Сливочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|