Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 68,59g | Kolh.: 151,45g.
Frukost: VPX Zero Carb Sro, Зеленое Яблоко, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Тануки Ролл с Огурцом, Токио Сити Удон с Курицей. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Морковь, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Stepmaskin - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin_Ver 's vikthistorik
|