Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
61,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 86,87g | Prot: 61,11g | Kolh.: 30,77g.
Frukost: Tirolez Queijo tipo Gouda, Tirolez Queijo Estepe. Lunch: Brócolis, Cupim Assado, Tomates, Alface. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Ponkan, Wafers de Baunilha (Menos Gordura), Coco Seco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|