Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2017
|
90 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2017:
|
1039 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 37,57g | Kolh.: 113,37g.
Frukost: Sinaasappelen, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Plus Belegen Kaas 30+, AH Spelt Crackers. Lunch: Hummus, Gekookt Ei, Biofood Maiswafel. Middag: Unox Zuurkoolstamppot. Snacks/Annat: Pindakaas, Aldi Maiswafels, Jonagold. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|