Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2014
|
85 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 78,89g | Kolh.: 199,10g.
Frukost: Van Vlegelaar Knackerbrod Goud Volkoren, Becel Light, AH Halvajam Aardbei. Lunch: AH Hollandse Rauwkost, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Becel Light, Maggi Opkikker Tomaat, Volkoren Brood. Middag: Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit, Garlan Kruidenkaas, Gerookte Zalm, Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. Snacks/Annat: Hema Tompouce, Rosé, Rivella Rivella, Kiwi, Appels. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|