Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2014
|
83 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2014:
|
1680 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 68,78g | Kolh.: 249,59g.
Frukost: Honing, Banaan, Rozijnen (zonder Pit), Quaker Havermout. Lunch: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Blue Band Halvarine, Rivercote Knackerbrod Volkoren. Middag: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, AH Kip Cordon Bleu. Snacks/Annat: Kiwi, Honing, Quaker Cruesli Multifruit, Yoghurt (Halfvol), Appel. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|